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メロンパン作ってみよかなー



復活6日目 52.2kg 25.8%


6:00 バナナ豆乳 110kcal
    焼きたて食パン 300kcal
    ウインナー  30kcal
8:50 DAKARA 80kcal
12:20 ☆お弁当☆(カレー味から揚げ1個、コロッケ1/2、ちくわのマヨ和え
             みそ汁、ひじき、ご飯1/4) 340kcal
     杏仁豆腐1/2 50kcal
14:30 牛乳飴 25kcal
16:00 しょうが焼き 150kcal
     大根サラダ 30kcal
     みそ汁 40kcal
     きんぴら 40kcal
     ご飯  180kcal
     
     

合計 1375kcal



夜中起きちゃった時にホームベーカリーで食パンをセットしたんだけど、朝ベーカリーからすぐに
出すのを忘れてしぼんじゃいました;;
焼けすぎで耳もちょっと分厚くなっちゃったけど、まあ味はいつもどおりおいしかったから○!
本当は1次発酵までベーカリーにお任せで、アルミ缶使ってオーブンで焼いたほうがもっとやっぱり
美味しいんだけど、寝不足になってしまうのでベーカリーにお任せです…。

最近はずっと、お任せで焼くかベーグル焼くかな感じ。
メロンパン作りたいんだけど、夜とかに作っちゃうとうっかり食べちゃいそうで中々作れない…
ダイエットが好奇心を邪魔する…;;

お昼はお仕事のお弁当。
090622_1227~01

今日はボリューム凄くて、お客さんからも「こんなに食ったら太ってまうわ!」とか
言われちゃったしw
メインのおかずが唐揚げが2個にコロッケにお好み焼きみたいのと、なんか焼きそばもついてた…
詰め込みすぎだからww
カロリー恐ろしかったのでお好み焼きと焼きそばには手をつけず、から揚げ1個とコロッケ1/2だけ
食べました。

だいぶ自然と自制利くようになってきたしお腹も空かなくていい感じです☆ミ

まあデザートは食べちゃうわけですが…
090622_1228~01
わたしって優しいので、新入社員の女の子にカロリー半分あげたよ!


晩御飯は元旦那手作り☆
090622_1803~01


    
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