スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ダイエット[41日目]

体重:57.7kg 体脂肪率:28.8%
朝食

鶏のさっぱり煮(35)玉子(80) 十六穀米(170)みそ汁(40) 昼食

さんまの蒲焼缶1/2(110)十六穀米(140) みそ汁(30)もやしと大葉(5) 夕食

白米(85)さんまの蒲焼缶(30)玉子1/2(40) みそ汁(30) 間食

はちみつ(8)ミスド、エッグエンゼルクリーム(140) からあげ(160)さつまいも蜂蜜かけ(40)ほうれん草ときのこ(10) 計1153kcal


お弁当作ってる最中のつまみ食い注意…orz からあげ2個つまんじゃったので晩御飯超控えめです(笑)
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

チコリたな~か

Author:チコリたな~か
ぐーたら人間ちこりんのRO記録とかもろもろ。

ちこりん落書き帳

最近の記事
月別アーカイブ
カテゴリー
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

ブログ内検索
RSSフィード
リンク
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。