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ゆ・・・誘惑になんか負けないんですからネ!!!


復活1日目 53.2kg 26.2%



7:00 焼きたてベーグルのハムサンド♪
手作りベーグル

ベーグル 200
ハム  50
レタスとマヨ1/4とマスタード40
チーズ 60

計 350kcal



10:10 桃のど飴(お客さんにもろた♪)20




12:20 お昼は配達してるお弁当☆
ご飯は1/4の60gくらいで、メインのおかずは1/2
090617_1219~01

ご飯60g 100
肉団子1/2 30
豚肉の天ぷらぽいの1/2 100
みそ汁少 20
付け合せの惣菜 60

食後に
蒟蒻畑の飲むゼリー(?) 72 

計 382kcal



16:40 グレープフルーツスカッシュ120cc 60




18:30 豆腐入りハンバーグと余り物のベーグル
090617_1830~01

ベーグル3/4 150
豆腐入りハンバーグ 300
中華たまごスープ 40

計 490kcal



総計 1302kcal

とりあえず…手始めに胃を正常な大きさにもどすとこからはじめたいと思います。
意識せずに食べてるとびっくりなくらい食べちゃうから…;;

お昼の休憩がコンビニの駐車場なので、必ずコンビニに立ち寄るんですが
よりによってとっても危険なサー○ルK…
毎週新作のデザートがあるので気をつけないと買っちゃいますw
トイレ借りたりするので何も買わずに出づらいじゃないすか。
とか言い訳したりして。

某方に朝あんまり食うなと言われたのですが、仕事のある日は食べないとエネルギー切れて走れなくなりそうなんですヨ…
言い訳なのかなあ?;;
とにかくバテたらおwtな体力仕事なので朝は絶対シッカリ食べます。

以前朝をバナナ1本で仕事したときに全然身体が動かなくて配達が遅れて
みんなに迷惑かけたりしたので、それ以来しっかり食べるように心がけてるんだけど…

今の仕事、実のところ普通くらい食べても痩せるらしいのです。
夏はとくに…

単に最近の私が暴飲暴食しすぎだっただけなのですね…
停滞はしてるけど、リバウンドしてるわけでもないので、のんびり自分のペースでやります☆ミ


ハンバーグをコネコネしてたらチビ×2と元ダンナが子猫を部屋に持って帰ってきました。
しかも2匹。
090617_1755~02

一週間くらい前にもチビらが家に連れてきたらしいんだけど、お腹すかせてる感じのとか弱ってる感じがないし、外に母猫がいるのかなあ?

あまりのかわゆさにこのまま拉致りそうになったけど、子猫のママが心配するからって
元の場所に置いてきてもらいました。
うちらのエゴで母猫に子猫ちゃんたちが会えなくなったらやだもんね;;

ハンバーグ捏ねてて触れなかったけど、かわいかったああああ!!!




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