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最近ダイエットしてる気がしない…

レコーディングダイエット84日目
体重:54.4kg 体脂肪率:27.1%



☆朝食☆ 7:10

081217_0717~01


食パン(311)
サラダ(80)
バナナ1/2(40)
計431kcal
☆昼食☆ 11:50

食パン(250)
ハムとチーズ(30)
計280kcal
☆夕食☆ 18:20
グラタンもどき(360)
白米100g(170)
グラタンに使ったパンの残りちょっと(30)
ししゃも6尾(120)
計680kcal

☆間食☆ 16:50
アイスクリーム一口(15)
計15kcal


合計1406kcal



はい!200カロリー弱オーバーしましたw

うひ…最近誘惑によわすぎる。
夜中にパン作ったりとかしてたので午前中気づいたらまるっと寝てました(ぁ

おきたら12時ちょっとまえ…何もする気が起きず、とりあえず美味しかった朝焼いたパンをガジガジ。
一口だけのつもりが、あまりの美味しさに止まらなくてお昼はハムとチーズを冷蔵庫から出して
そのままパクパク。
とーーってもお行儀が悪いw

081217_0702~01
んでもまじで美味しかったんだよコレ…焼くの失敗してるんだけどね。それでも時間たってもふわふわで美味しい…
これを書いてる今もまた作ってコタツで発酵させてますw
現在2次発酵中。
フフフ。

今度はちゃんと焼くんだから!


菓子とパン作り楽しいけど、ついつい食べちゃうんだよな~~…
いままでは買い物のときに我慢してればよかったものが、家でずっと置いてあるとやっぱり
食べちゃうというね…
デブ脳は本当に改善される日がくるのでしょうか…
レコダイやめたとたんにほんとに太りそうw



(辞めなきゃいんじゃん)



あそっか!!


今日は掃除進まなかったので、明日は頑張りたいと思います…あと整理整頓をやらないとなとこは1箇所だけ!

そこが終わったら今度は細かいとこの掃除だ…お風呂のカビ取りと台所の壁の油取りがやっかいそう…。

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テーマ : 今日の食事
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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