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ダイエット[52日目]

体重:57.1kg 体脂肪率28.5%


朝食 7:30

豆乳バナナ(137)

昼食 11:30

ほうれん草チーズオムレツ
十六穀米50g みそ汁(255)
TS340267.jpg

夕食 18:30

鶏だんご鍋(600~700)

間食 14:00

たいやき1/3 パン試食
16:00

キャラメルコーン少々(115)

計1107~1207kcal(超アバウト/笑)




い…胃もたれするほど食べてしもたorz
朝から夜を鍋にする予定で食べ過ぎてもいいようにと、朝とお昼のカロリーを抑えていたので
カロリー的には全然良かったのですが、胃の容量超えて食べてしまった模様…。
食べ終わってから胃の違和感と戦っていました;;
懲りたのでもうしない…
胃腸薬まで飲んでしまった。

金曜日のドリームプレス社で、村上さんが紹介してた鶏だんご鍋を観ていたら無性に食べたくなったという。

村上さんの鶏だんごは鶏ささみのミンチのおかげでカロリーが100近くオフになるんだけど、普通に売ってる鶏肉ミンチを買ってやったのでそんなにオフにならなかった(笑)

んでもめちゃくちゃ美味しくて大好評。
また週末あたりにやろうかなと思います。
今度は食べ過ぎないぞ…!
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