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24日の頑張りをみてくれ…

レコダイブログ停滞しちゃってるわけですが…ちゃんとレコーディングはやってますヨ!

なかなかブログを書く時間が無いw


24日は朝から大忙し。

ダンナたまが夜勤のため、クリスマスパーティーは夕方5時から必須。
手帳に当日のお料理スケジュールを書き込んで、時間との戦いでした。

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ベーグルサンド
ベーグルは本当はお昼用に作ったんだけど、夜のパーティー用のサンドイッチのパン生地がうまくまとまらなかったのでイチゴジャム中に入れてジャムパンにしておやつで食べちゃいましたw

なので急遽ベーグルサンドに変更。
本当は卵サンドの予定だったんだけど、まじで時間なかった…

お昼のとき大目に作っといてよかった…
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ピザソースが売ってなかったのでサルサソースのピザ。
ピザ初めて作ったけど、パンの工程とあんまし変わらなくて簡単だった!
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前日に作っておいたスポンジ1.5枚に生クリームごてごてのケーキw

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中はこんなかんじ。

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スポンジがこないだのだんなたまの作ったもののほうが出来がよくて、比較されまくりました…
くそ~…

自我自讃しまくってました…

どこの工程で差がついたのかなんとなくj解る気がするので、近々リベンジしようかと思います…が
作ったら食べないとだよね…

作るから誰か食ってくれーーー!


レコダイ日記、ちょっと数日このままお休みして、年始からまた再開したいと思いまふ^^
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ダイエット脳に戻す方法を…

昨日とうとう、もういいやあ~☆ミ

とレコーディングせずに食べちゃいましたw



なんか最近自分がダイエットしてることさえ忘れてることが多くて
昨日は朝体重を計ることもレコーディングすることも忘れてました。




どうしちゃったんだ私…!


今月に入ったくらいから、「ちょっとくらい大丈夫」とか「これくらいなら超えても別に太りはしない」
とか思うことが多くなった気がしてたんだけど、ここ数日これが当たり前な感じに…


慌てなくてもそのうち減ってくし~
なんて思ってた節もありました。


とりあえず気の緩みですな…。


どうしたらダイエットしなきゃ!という危機感を復活させられるんでしょうね。
最近パン作りにはまるまではここまでなかったと思うとパン作りを辞めるべきなんだろうけど…
毎日作って上達したい気持ちが抑えられないというね…。


んでもってさっき体重計ってみました。

54.5…

増えてる~~w



一度レコダイを数日休止して体重増えたら危機感もどるかなあ…


ええ…週末は忙しいんです…(言い訳

忙しい理由はまあ、パン作りとお菓子作りのせいなわけですが!

最近家計簿とブログへの食事メモを交互で空いてる時間に書いてる状態。
昨日は家計簿をつけたのですが、5日分のレシートがたまってましたw

無意味に律儀で損な性格なので、食費○○円!とかでつければいいかと思うのですが
野菜だとか米だとか乳製品だとか調味料とか、超事細かにつけちゃってるので3日分たまると
3日分の洗い物ためてしまったくらいめんどくさいのです;;

しかもこれまた適当にすればいいのに、残高合わないとあーでもないこーでもない悩むしw


こういうときこそ本当にA型の血を呪う…(呪


今夜からROが1週間の間、経験地1.5倍になるのでこれまた両立させるのに大変そうです…


ていうかバイトやる気満々だったのに、連絡こないんですがww

年末だから忙しいんだろうけど、放置とか…;;


なんか日数経ってきたら、パン製造じゃないのと時給の安さにも嫌気がさしてきたきがするzz



とりあえず、ROのメンテが終わるまえにパンコネコネしてきちゃおうかなと思います♪
新しい大理石の捏ね台、めちゃくちゃ使い心地いいのだ~


早速今朝ベーグルを作ってお昼に食べましたv


やばい…夜もパン食べたい…
自分で焼いたパンがこんなに美味しいものだとは…!!!

てなわけでパン作りの合間にでも、食事メモの穴埋めしますw

祝53キロ台!…けど…

レコーディングダイエット87日目
体重:53.8kg 体脂肪率:26.8%


☆朝食☆ 6:00
カレー(250)
手作り食パン(311)
焦げたロールパン…(200)
計761kcal

☆昼食☆ 12:50
鶏の水炊き(165)
計165kcal

☆夕食☆ 17:50
鶏の水炊き(120)
計120kcal

☆間食☆
6:30
バナナ(35)

6:40
バナナオムレット(400)
計435kcal


合計1481kcal



1時間かけて書いた記事が、きえますた…

もうやる気終了w


はーーーー…


追記…さらに↑かいたあと下書きのままで公開にしていなかったああああw

また気がむいたらかきま…
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ダイエットvs趣味

レコーディングダイエット86日目
体重:54.0kg 体脂肪率:26.8%


☆朝食☆6:35
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自家製黒糖ロール2個(314)
生クリーム(80)
ハム卵(60)
サラダ(20)
計479kcal

☆昼食☆ 12:00
鶏の水炊き(180)
計180kcal

☆夕食☆ 17:00

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豚まん3個(468)
カレーライス少々(150)
計618

☆間食☆

7:40 
生クリームとパン(120)

11:00
試食ケーキ(20)

計140kcal


合計1417kcal



パンとお菓子作りが完全趣味になったことは、家族には喜ばれるけど自分的には最悪です…
ものすごくバランスの悪い食事になってるorz

レコダイを始めてから、食べることに対して自制できるようになった気がしていたのですが、そこらへんは全然実はできてなかったんだなと実感…。
買い物するときは我慢できるけど、家で目の前にあるとうっかり食べてしまうみたいです(涙)

まあいままでも大好物なものが無制限に目の前にあるとついつい食べ過ぎてたわけですがw


手作りの好奇心で作った豚まんや黒糖ロールがあまりにも美味しすぎた…


おやつもパンも作るのは楽しいけど、消費を自分でしないようにコントロールする手を考えないと
ダイエットにならないですね…
食べたくて作ってるわけじゃなく、作品みたいな感じで作りたくて、出来上がって思わず食べてしまう。


私がうっかり食べちゃう前に、誰か作ったお菓子やパン食べにきて(ぁ

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12月に入ってパンとお菓子作りにはまってから、道具を買うのにけっこうな出費しましたw

今月はもう何も買わない…ぞ…


とか思ってたはずが、昨日楽天で大理石のパン捏ね台を注文しましたw


だって…パン捏ねる時、ペラペラのまな板はくっついて一緒に持ち上がっちゃうし
台にラップしてやったらラップがめくれてついてくるのw

水分の少ないパンはそれでもできたんだけど、今挑戦してる食パンがかなり水分多くて
本やレシピでは15分くらいで捏ねあがるところ、1時間以上捏ね作業かかる…w

これはホームベーカリーを買ってしまおうかと、楽天で注文クリックしそうになるヨネ…

んでも完全手作りっていうこだわりにはまってるので、HB(ホームベーカリー)は買っても
あまりつかわなそうかも。

どちらかというと先に、発酵機能付のオーブンレンジが欲しいす…
まあコタツでがんばるw


いつもは私が欲しいと言うものには悉くいい顔しないダンナたま。
(自分は使いもしないもの買いたがるくせにな!
PS3欲しいとだだこねて買わしたら、1ヶ月使わず埃かぶってまs)

パン作りお菓子作りに関しては結構柔軟です。

先日初ケーキとベーグルを作った時に
「オレ○~ちゃんと結婚して良かったって、今日初めて思ったわ」
といわれました。

ちょ…10年間で今日初めてってΣ
どんだけ今まで後悔してたん…ひどすww

来月はPC作ってもらうことになってるので再来月あたりになると思うけど
電子オーブン買う予定。

パン作り超初心者のくせに
自家天然酵母に挑戦してみることに。
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ぶくぶくが楽しみ~~~


興味あることはどんどんやらないとね!

テーマ : 手作りパン
ジャンル : 趣味・実用

脂肪分とりすぎの日々…

レコーディングダイエット85日目
体重:54.3kg 体脂肪率:27.0%


☆朝食☆ 6:20

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自家製食パン(200)
ハムサラダ(75)
目玉焼き(80)
バナナ豆乳(94)
計449kcal

☆昼食☆ 11:50

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白米50g(85)
ししゃも3尾(60)
サラダ(40)
ほうれん草と卵のハーフマーガリン炒め(55)
計240kcal

☆夕食☆ 19:30

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鶏の水たき(143)
計143kcal

☆間食☆

15:10
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手作り生クリームロールケーキ(280)

19:00
オムライスの味見と称したつまみ食い…(80)

計1192kcal




む~~ん…
昨晩寝る前に体重と体脂肪測ったら、54.6kgの26.7%でした。
大抵前の晩から-6~7kg朝のほうが少ないんで53キロ台期待したんですが…

54.3kg。

残念w

んでも今日気づいたのですが、ダイエットを始めてからずっと追いつけなかったダンナたまの体重を
追い抜きました~~~!やた~~!!

アチラの理想体重が55kg~57kgでここ最近54k台と55k台を行ったりきたりしてるんですが、
まだ痩せたいらしい…。

せっかく今健康的に見えてるし体系もバランスとれてるのに、これ以上痩せると顔がこけるし不健康だよ!
と言ってもききません…;
職場にいるガリガリの子を目標としてるらすい…あふぉか~~!

まあ、わたしも憧れは激細なので人のこと言えませんがw

自転車やめたらリバウンドするんだろうなぁw


今日はROでギルドの集合写真を撮りました。
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集合の間にみんなとスカイプしながらパン生地をコネコネしてたので、マウスがちょっとバター臭くなtt


パン捏ね用の台が届くまで、生地が固めのパンを作ることにしました☆

今日のコネコネは

黒糖バターロール!!
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↑みんなとお話しながらホイロ中。

出来上がりはこんなかんじで
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結構膨らんで、普通に袋入りで売ってるバターロールくらいの大きさに仕上がりましたv

あまりに美味しそうでつまみそうになったけど…ガマン!!!!

朝起きたらたべるんだ~~~~い!


そいえばおやつも今日は作りました。

生クリームロールケーキ。
オーブントースターの天板で、アルミホイルを使っての裏業クッキングレシピ参考で作りました。

最近暇さえあればクックパッド覗いて作りたいものをめもってますw
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↑が焼き上がり。これにクリームをどべーーっと塗って巻きました。
うまかったあああ!

手順も簡単だったのでまた作る予定v




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最近ダイエットしてる気がしない…

レコーディングダイエット84日目
体重:54.4kg 体脂肪率:27.1%



☆朝食☆ 7:10

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食パン(311)
サラダ(80)
バナナ1/2(40)
計431kcal
☆昼食☆ 11:50

食パン(250)
ハムとチーズ(30)
計280kcal
☆夕食☆ 18:20
グラタンもどき(360)
白米100g(170)
グラタンに使ったパンの残りちょっと(30)
ししゃも6尾(120)
計680kcal

☆間食☆ 16:50
アイスクリーム一口(15)
計15kcal


合計1406kcal



はい!200カロリー弱オーバーしましたw

うひ…最近誘惑によわすぎる。
夜中にパン作ったりとかしてたので午前中気づいたらまるっと寝てました(ぁ

おきたら12時ちょっとまえ…何もする気が起きず、とりあえず美味しかった朝焼いたパンをガジガジ。
一口だけのつもりが、あまりの美味しさに止まらなくてお昼はハムとチーズを冷蔵庫から出して
そのままパクパク。
とーーってもお行儀が悪いw

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んでもまじで美味しかったんだよコレ…焼くの失敗してるんだけどね。それでも時間たってもふわふわで美味しい…
これを書いてる今もまた作ってコタツで発酵させてますw
現在2次発酵中。
フフフ。

今度はちゃんと焼くんだから!


菓子とパン作り楽しいけど、ついつい食べちゃうんだよな~~…
いままでは買い物のときに我慢してればよかったものが、家でずっと置いてあるとやっぱり
食べちゃうというね…
デブ脳は本当に改善される日がくるのでしょうか…
レコダイやめたとたんにほんとに太りそうw



(辞めなきゃいんじゃん)



あそっか!!


今日は掃除進まなかったので、明日は頑張りたいと思います…あと整理整頓をやらないとなとこは1箇所だけ!

そこが終わったら今度は細かいとこの掃除だ…お風呂のカビ取りと台所の壁の油取りがやっかいそう…。

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テーマ : 今日の食事
ジャンル : ヘルス・ダイエット

どうにも止まらない☆デブ脳

レコーディングダイエット83日目
体重:54.5kg 体脂肪率27.1%



☆朝食☆ 6:40

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イチゴショートケーキ(318)
コーヒー3口w(0)
計318kcal

☆昼食☆ 11:30

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十六穀米50g(85)
大根と玉ねぎみそ汁(60)
さんまのおろし煮缶1/2(130)
サラダ(15)
バナナ豆乳(94)
計384kcal

☆夕食☆ 18:30

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白米100g(170)
ししゃも5尾(100)
みそ汁(60)
めかぶ(8)
計338kcal


☆間食☆
13:30
イチゴのショートケーキ1/2(160)
計160kcal



今朝は昨晩のダンナたまの芸術作品(w
見た目はアレですが、不○家を超える美味しさでした!

これ売れるよおおお!!!Σ
とちょっと感動したくらいのスポンジの出来☆

生クリームを2パック使って、すごいボリュームになったので
カロリーをびくびくしながら使った材料から割り出したんですが、思った程のカロリーには
なりませんでしたw
↑の一切れで318カロリー。
生クリーム1パックにすれば210カロリーくらい。

まあでも…ダイエット中のおやつ用カロリーって100カロリーが基本だと思うので…
うへへ…orz

同じカロリーでも、脂肪化しやすい成分とそうじゃない成分があって
最近の私の摂取しているものは、脂肪になりやすいものが多いというね…

やっぱり基本は和食。
お魚だな~~


朝のパンはやめないけどね!!


しかしこのケーキ。
クリスマス時期になるといつも買うか買わないかを悩む、パステルのイチゴのショートケーキの
ホール買わなくていいじゃん!と思うくらい美味しいです。
パステルでホールで買うとして、うちのは型がちょっと小さいのでお店で買うと4000円くらいになるとする。
うちで作る時の材料費、生クリーム2パックで300円、イチゴ400円、バター50円分位で
あとは普段から家にあるしそんなに量つかわないので合わせて50円いかないくらい。

800円でケーキ8個分だから、1個100円…ggg

手作り万歳ですね…ウヘヘ。



昼食後に1/2個をウットリ食べた後は、レッドクリフを観に行ってきました。

自称三国志好きのダンナたん。
「ねね!○ーちゃんレッドクリフって三国志の話なんだって!みてえええ」
レッドクリフが三国志の話だというのを、公開からかなり経った今日新聞で知ったそうですw


公開のちょっと前に、「ねね、レッドクリフ観たくない?!」と聞いたら
「別に。」 「赤壁の話なんだよ~」 「ふーん。」


こいつ。全くひとの話きいてなかったってことダヨネ…Σ

私が興味ある事=自分にはどうでもいい事
だと思ってるんだと思う。

まあお互い様ですが!(フン



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体脂肪が減るはずもないww

レコーディングダイエット82日目
体重:54.6kg 体脂肪率:27.3%

 

☆朝食☆ 6:30

ベーグルハムチーズサンド1と1/2(465)
バナナ豆乳(94)
計557kcal

☆昼食☆ 13:30

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ベーグルハムチーズサンド(350)
計350kcal

☆夕食☆ 18:00

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白米40g(70)
鶏肉のバター味噌焼き(120)
みそ汁(60)
納豆1/3ちょい(30)
計280kcal


合計1189kcal



パンとお菓子作りにはまってからちょっと食事が乱れてますね…
ていうかベーグルカロリーたかすぎww

そろそろ健康的な食事のダイエット生活に戻したいし、パンは朝か昼かのどちらかにしようと
思います…

でも作るのはやめないもんね☆ミ


今日こんなの買ってきました。
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捏ねかたの説明とかものすごく細かいし、すごく解り易そうだったんでついw

ついでに今日、パン屋さんの調理場のバイトに応募してみました。
金曜日が面接です。
いつもは面接とかものすごく憂鬱なのに、今回はうっきうきw


夜ご飯の後はダンナたまがスポンジケーキに再挑戦。
私が作ったのより綺麗に仕上がりました。

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生クリーム2パック使ってこだわりデコレーション。

あまりの惨劇に、生クリームしぼりながら自分で大笑いしてました。
ばかすw


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ものすごく豪華な感じのイチゴケーキのホールができました☆ミ

このケーキカロリー恐ろしいな…



明日は朝ごはんがケーキだそうです…

食パン作る予定だったけど、パンとケーキ両方は食べられないから
今日は早く寝よう…w



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ストレス?カルシウム不足?

レコーディングダイエット81日目
体重:54.7kg 体脂肪率:27.3%


☆朝食☆ 6:00

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自家製フランスパン50g(130)
ハムチーズベーグルサンド(350)
バナナ豆乳(94)
計574kcal

☆昼食☆ 12:30
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豆乳ツナクリームパスタ(420位…)
計420kcal

☆夕食☆ 18:00

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なんちゃってケンタッキーチキンサラダ(480)
計480kcal

☆間食☆
16:00 パン(95)
17:00 スポンジケーキ(250)
計345kcal


合計1819kcal



今日の朝食のベーグルはダンナたん作。
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お昼のスパゲティソースは、お片づけでバタバタして買い物に行く暇がなかったので
冷蔵庫のあり合わせで作ってみたんだけど美味しかったのです☆ミ

使った材料は豆乳とコンソメ、玉ねぎ、エリンギ、ノンオイルツナ、ロースハム、塩コショウ、小麦粉。
豆乳にコンソメ入れるとクリームシチューぽい味になるんですヨネ。
濃厚で美味しいソースができました。

豆乳って万能だなあ~~

そして晩御飯はクックパッドのレシピを参考にケンタッキーのチキンの味に挑戦。
食べすぎ注意な美味しさでした。
っていうか食べ過ぎましたがw


おやつが原因で晩御飯を殆ど食べてくれなかったちびっ子たちにイライラして
つい勢いでちびっ子の残し物を暴食してしまいましたorz


ていうかご飯直前にケーキ食わす私が悪いのに怒っちゃった~~(テヘ





どうにもストレスを食にぶつけてしまう処が治ってないみたいです;;








ダンナたまが休みの日と土日がかなり危険w














いちばんむかつくのがダンナたまだからな!!!!!



シーーーーーw












近くにいるとすぐ喧嘩になるしむかつくので最近できるだけ離れとります…




前に増してイライラが酷いのはカルシウム不足っぽいw


牛乳カロリー高いけどのむかな~~;;


↓スポンジケーキ、作ってみたいというのでダンナたんに作らせてみた。
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粉を混ぜいれるとき、しっかり底からすくって混ぜれてなかったみたいで粉がのこりまくってました^^;
本人がっくりしてたw

んでもスポンジはふわふわで美味しかった~
思わずパクパク。


私ダイエットする気あんのかな…


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食事めもだけ~~zz

レコーディングダイエット80日目
体重:54.7kg 体脂肪率:27.1%


☆朝食☆ 7:30

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手作りのちっちゃい丸パン3個(180)
サラダ(60)
計240

☆昼食☆ 12:40

鶏の水炊き(170)
パン2個(260)
計330kcal

☆夕食☆ 18:40

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鶏だんご鍋(300)

計300kcal

☆間食☆

14:40
ミルクココアクッキー1個と1/2(130)

16:50
パン小(40)

計170kcal

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ええ…ダイエット中です…よ…?

レコーディングダイエット79日目
体重:55.1kg 体脂肪率:27.2%


☆朝食☆ 6:00

バターロール小 2個(160)
鶏のさっぱり煮2本(160)
計320kcal

☆昼食☆ 11:20

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鶏のさっぱり煮2本とサラダ(210)
計210kcal

☆夕食☆ 18:40

フランスパンの端切れサンド(92)
バナナ豆乳(130)
生ハム(20)
計242kcal

☆間食☆

17:00
手作りイチゴケーキ(380)
計380kcal


合計1166kcal



昨日の夜はROで遊びながら今朝用のパン作りをしてました。
RO終わってからはみんなでハンゲの麻雀へ☆
いつもどおり最下位でした…麻雀上手くなりたい…orz

気づいたら夜中の2時。
テンション上がって眠れなかったので、今日にまわす予定だった今日の記事を書きだすも、
食事の書き終わった辺りで限界がきましたw

今日はまず昨日書けなかった出来事から。

昨日は昼間、住宅が水道工事のために朝~夕方まで水が止まっていたので、お掃除はお休み。

本当はケーキのスポンジ作りをしようと苺までかってきているというのに、ケーキはあれこれ汚れものが出るので延期にして、熟れすぎてしまったバナナの消化にバナナブレッドを作りました☆ミ
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バナナをぐっちょんぐっちょんにつぶして生地に混ぜ混ぜ。

過去に何度か作ってますが、分量かなりいいかげんにしても
美味しくできるので気が楽で好きですw

今回はクックパッドでみつけたのを参考に、カロリーオフのバナナブレッド。
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ROしながらパンも作っちゃいました。

パン作りは実は初めて。
前にパン作りをしてる人が、「作ってるときパンが可愛い」と言っていて
なにそれw とか思ってたけど…

かわいいです…
愛しすぎるw
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発酵して脹らんでいく姿とか萌えまくりです…

ROの生体研究所でブラギ出しながら生地をくるくる巻きましたw


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これは今朝食べたらちょっと硬くなってたけど大好評でしたv


そして家事がひと段落ついた昼過ぎ、ふとみると苺が傷み始めてたのでケーキ作り開始w

ケーキのスポンジは過去に何度か挑戦して全滅だったので、かなり慎重に作業しました。
クリスマスのケーキを手作りする宣言しちゃってたので、前々からスポンジを予行練習しようと
小麦粉を余分に買っておいたりしてましたw

クックパッドで細かくコツを書いてあるものを参考に作ったら…




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でけたあああああああああああああああ!!!

膨らんだ!ちゃんと膨らんだよ~~~~!!!


過去に作ったスポンジたちはいつも↑の半分くらいの高さで、スカスカなスポンジでした。

さっそくでこれ~~しょん!
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えっとですね…思ってた感じにならなかった…見た目…w
どうやらちゃんとデコしようとおもったら、生クリームもう一つ買ってこないとみたい。

クリスマスはたっぷり使うど~~~

スポンジの中もきめが細かくてふわふわで美味しかった…;;

早くクリスマスにならんかな…また作りたいw


あんまり毎日作ってると、ほんとにダイエットできないよな…





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お水は大事だよ。

レコーディングダイエット78日目
体重55.3kg 体脂肪率27.3%


☆朝食☆ 6:30

バナナ豆乳(134)
パン一口(20)
計154kcal

☆昼食☆ 12:20

ハムマヨチーズサンド(388)
計388kcal

☆夕食☆ 18:30

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白米100g(170)
鶏のさっぱり煮(140)
煮玉子1/2(50)
厚揚げとたけのこの煮物(170)
豆乳コンソメスープ少々(20)
計550kcal

☆間食☆15:30 

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バナナブレッド(180)
計180kcal


合計 1272kcal
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テーマ : レコーディング・ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

今日の敗因はブリなのかベーグルなのか…

レコーディングダイエット77日目
体重:55.1kg 体脂肪率27.2%


☆朝食☆ 6:30

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オープンサンド(135)
サラダ(20)
バナナと豆乳(134)
リンゴ(15)
計304kcal

☆昼食☆ 13:30


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かに玉1/4(100)
生ハムサラダ(45)
十六穀米40g(67)
きんぴら(10)
みそ汁(30)
計252kcal

☆夕食☆ 19:20

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ブリの照り焼き(300)
白米100g(170)
みそ汁(30)
納豆1/2(40)
きんぴら(5)
計595

☆間食☆

15:30
ベーグル1個と1/2(300)
17:30
味見(50)

計350kcal


合計 1501kcal



カロリーが300オーバーしちゃいました…100くらい超えてもしゃーないかー
なんて思ってたんだけど、ブリのカロリーうろ覚えで計算してたら恐ろしいことにw

まあ一番の敗因は、間食でした。

ベーグル、1/2個だけ食べよう☆ミ
と思ってたのに1個と1/2たべてしもた…

美味しすぎた!!!

今日も大掃除頑張りました。
家の中で一番の強敵だと思っている台所。
やっつけ開始しました。


のはずが、なんでか途中からこんなことしてた…ww
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こねこねしたのを寝かせて~

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汚いオーブンレンジw

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手作りベーグル

かりっとモチモチでウマーーーー!!!!


なんて横道にそれながらお掃除。
夜になっても終わりませんでした~~orz

明日は朝から夜まで水道系の工事でお水が使えないのでお掃除はまた明後日…

お昼はこっそりお外で食べちゃおかしら。
ウヘヘヘ


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食器洗い乾燥機が欲しい!

レコーディングダイエット76日目
体重54.8kg 体脂肪率27.2%


☆朝食☆ 7:00

081209_0724~01

トースト(165)
目玉焼き(80)
レタスサラダ(30)
バナナと豆乳(134)

計409kcal

☆昼食☆ 13:20

081209_1315~01

チーズとハムのサラダ(124)
パン40g(100)
黒糖豆乳(140)

計374kcal

☆夕食☆ 18:00

081209_1803~01

チーズ入り玉子焼き1/2(90)
ししゃも4尾(80)
レタスサラダ(30)
みそ汁(30)
白米40g(68)
マカロニサラダ(50)

計348kcal

☆間食☆

14:40
081209_1243~01
チョコロールケーキ1/2(98)
17:00
ミミガー(10)
計108kcal


合計1239kcal



ふおお…大好きなチョコロケーキうまかた!!!
一人のときに買うと、うっかり食べちゃうからもう半分を捨てないとなんだけど
捨てるの嫌でいつも買えませんw

今日はダンナたまが夜勤で昼間いるのでチャ~ンス☆ミ

ずっと食べてなかったので異常に美味しく感じたw


書いてる途中で寝てました…
びっくりするくらいパタリと寝てしまう…w

レコダイ初期もこんなかんじだったんですが、エネルギー切れとかなのかな…
ここ数日昼間に休む時間なく動き回ってるのでもう夜9時になると電池切れたみたいに
プツンと意識が途絶えます。

おかげでRO、22時からのG狩り全然いけてない…orz


不況の波により、来年3月いっぱいでダンナたまが今の職場を退職することになりました;
今次の職を必死に探し中なわけですが、さすがに私も働かないと…ってことで私もバイト探し中です。
バイト始めたらブログ更新とかできるんかな…;

さて、明日も忙しい予定です。

大掃除早く終わらせねば~~~!
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ダイエット75日目~

レコーディングダイエット75日目
体重:55.2kg 体脂肪率27.8%


☆朝食☆ 8:10

081208_0809~01

オープンアボカドサンド(270)
リンゴ(30)
ミックスジュース(150)
計450kcal

☆昼食☆ 12:40

081208_1237~01

ウインナーとほうれん草の卵とじ(140)
ミミガーのせサラダ(51)
パン25g(70)
黒糖豆乳(105)
計366kcal

☆夕食☆ 18:40


081208_1859~01

ししゃも2尾(40)
マグロしょうゆ漬け2切れ(40)
みそ汁(30)
きんぴら(40)
白米100g(170)
計320

☆間食☆

14:20
クッキー(36)

計 36kcal


合計1172kcal


↑まで書き終わってパタリと寝てしまいました…w

数日空けちゃってますが、写真とメモはあるので時間がある時に埋めます☆ミ

大好物のミミガー。
ダイエット始めてから全然食べなかったんだけど、カロリー見てみたら驚くほど低かったw
いつも食べてたコンビニで買うミミガーは一パックまるっと食べて90カロリーちょいですって!
ggg…おやつにいいじゃん!!!

でもお酒も飲みたくなってしまうので困りますな…

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後ほどまとめてアップしま~~

毎日大掃除でドッタンバッタンしています。
今日はずっと押入れに隠してた壊れた大型TVとかPCモニタとかを回収業者さんに
持って行ってもらいました。

1万4千円もとんだ…

んでも家のなかスッキリするならイイヤ!!と大奮発。


今回はか~な~り、捨てまくってます。

1年以上使わなかったものはほぼ捨てる方針なのですが、ダンナさまが釣りのビデオテープを
捨てさせてくれません…これもう、7~8年はボックスに眠ってるヨネ…

釣り竿も10本くらいあるのですが、どれも捨てないそうです。

釣りめったにやらないくせにw


10年以上ジャニーズの切り抜き捨てられなかったやつに言われたくないかw



というわけで、ちょっとバタバタで数日ブログ書けてないですが、食事メモだけでも暇な時間をみて
UPする予定です☆

足の踏み場もない

☆祝☆54kg台達成!!!☆
レコーディングダイエット71日目
体重:54.7kg 体脂肪率27.4%


☆朝食☆ 6:20
トースト1/2(83)
目玉焼き(80)
バナナ豆乳(94)
計257kcal

☆昼食☆ 11:30
秋鮭マーガリン醤油焼き2/3(143)
もっさりサラダ(70)
フランスパン(100)
計313kcal

☆夕食☆ 19:00
☆黄金丼☆
マグロ(40)
納豆(40)
ねぎ(5)
卵黄(40)
だし醤油(5)
白米130g(210)
バナナ(80)
計420kcal

☆間食☆

10:20
チョコレート(33)
20:20
切干し大根(10)
計43


合計1033kcal



だる~…
最近では珍しく朝からボーっとしています。

原因は普通に寝不足w
昨日は昼間あまり動かなかったせいか
夜なんとなく寝付けなくて2週分観ていなかったブラッディーマンディーを観たり
ブログいじったりしていたんですが、気づいたら4時近くになってました


やっと眠くなったのが4時半頃で、起きたのが5時半の目覚まし…

そりゃだるいわw

今日は今いるPC部屋を大掃除の予定。
買い物も行きたいし、少しは運動もしたいとやることがいっぱい☆ミ

しっかりやらないと今夜PCできません…がんばらねば…あ~ネムイ…
(9:47 記)



押入れやら引き出しやらの要らないものやゴミなんかを仕分けしたり、思いつきで
棚や机を移動したりしてたら気づいたら夜でした。

寝る時場所を確保するのに苦労するくらい散らかってます…

しかも全部屋に渡りw

自分がPCに使っていた、子供の頃から使っている勉強机をまだ机が無かった弟チビ用に移動しました。

これを動かすために部屋の間にある物や大きな棚を移動させたりでまた時間がかかり…


気づいたこと。


今までの掃除って、片付けじゃなかったらしい。


押入れや引き出しに隠してただけなんだなとΣ


片付け始める前に比べて圧倒的に家の中が物で溢れてる状態w

今年中に片付くのかな;;

PCは臨時の場所で繋げてるのでまた外します…

食事写真はまたあとで…
(12/5 7:50記)




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大掃除の日々…

レコーディングダイエット70日目
体重:55.3kg 体脂肪率:27.6%


☆朝食☆ 6:00

目玉焼き(80)
リンゴバナナ豆乳(130)
マーガリンハーフトースト(202)
計412kcal

☆昼食☆ 13:00

PAP_0020.jpg

フランスパン45g(120)
トマト1/2(12)
リンゴ1/4(36)
大葉2枚(0)
大根(10)
サニーレタス1枚半(2)
スモークサーモン40g(64)
黒糖豆乳(140)

計384kcal

☆夕食☆ 18:20

PAP_0019.jpg

鶏のさっぱりみぞれ煮(300)
豆腐とあげのみそ汁(80)
切干し大根(30)
十六穀米50g(80)
りんご(15)
計505kcal

☆間食☆
10:44
チョコレート(33)
計33kcal


合計1334kcal



今日は兄チビのために朝からお弁当作り。

普段はダンナたんが夜勤の週だけ夕方にお弁当を作っているのですが、
朝のお弁当作りは特別な日のみ。

ダンナたんのお弁当箱はスペースが大きいので埋めるのに悩みますが
チビの弁当箱はスペースが小さくて何をどうやって詰め込むか悩むw
PAP_0021.jpg


本当は玉子焼きも入れる予定だったんだけど、スペースなくて断念しました。
おにぎりを中に入れずに別容器に…ともおもったけど、どちらかというと少食な兄チビ。
食べきれないと本人が何故かションボリするしな…w
ちなみに手作りなのは煮物だけ。しかも昨日の夜の残り物。
て…手抜きじゃないんだからネ!


お昼は昨日の昼用に買って残しておいたスモークサーモンでサラダ☆
サラダだけで量がすごいことになったので、パンつけるの悩んだけど
やっぱりこんがり焼いたフランスパンも食べたかったのでつけましたw

皿に盛るとものすごい量に見えるけど、実際はサニーレタスで多く見えるだけデス…
これでもサニーレタスの葉1枚ちょいしか使ってないのですよ。
見た目の満足感的にいいよねサニーレタス…


晩御飯は、鶏胸肉のみぞれ煮。
めちゃくちゃサッパリしていて美味しかった~~!
昨日の夜からコレ作るぞと決めていたのですが、お肉高かった…
いつも胸肉2枚300円ちょいとかの時しか買わないのに、2枚で500円いったから…
モモ肉なんて2枚800円とか貧乏人泣かせすぎるw


さて、数日前から頑張っている大掃除ですが、今日からこのPCが置いてある物置&PC部屋の片付けに入りました。

実はこの部屋、4~5年くらいまえから殆どちゃんと掃除していません。

俗に言う…汚部屋…

私が一番滞在時間が長い部屋で、殆どこの部屋を私が占領して私の物だらけなため
いつの間にか「お母さんの部屋」と名づけられていますw

ていうか見渡す限り、雑誌やら漫画やらなんやら、ほぼ私の荷物だ…

私は昔から、整理整頓とかお金の管理とか日々当たり前に努力しないといけない事が
できない人間で、数年前にこの部屋を片付けたのも私のママンだったというねw

大掃除を始める時に決めた、今使わないものは捨てる、思い出のものでも捨てる
使うかも…も捨てる。
を徹底してやってます。

この部屋も明後日には綺麗になってるといいなw

最近の私は自分でも変わったと思う。

家計簿をつけだして、お金の管理ができるようになって
ダイエットを始めて、料理が楽しくなって

ひとつ整理ができるようになると他の整理できてないところが気になりだして


なんでもっと早くにやろうとしなかったんだろうなんて思うw

明日はPCの配線全部外してお掃除。
忙しくなりそうだ~


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チョコレートが止まらない☆ミ

レコーディングダイエット69日目
体重:55.1kg 体脂肪率27.4%


☆朝食☆ 6:35

PAP_0018.jpg

トースト(165)
バナナ豆乳(95)
大根サラダ(25)
目玉焼き(80)
計365kcal


今日はゴミ出しに特売に大量の洗濯ものに大掃除の続き…

考えただけでやる気を無くしかけるw


大掃除以外は午前中に動かないとだ~~


はぁ…


☆昼食☆ 12:50

PAP_0017.jpg

フランスパン50g(135)
黒糖入りホット豆乳10g/200cc(140)
スモークサーモン20g(40)
カッテージチーズ10g(19)
サラダ(32)
計366kcal

☆夕食☆ 18:40



PAP_0016.jpg

白米50g(85)
大根サラダ(30)
みそ汁(30)
秋鮭1/2(50)
大根と厚揚げ鶏肉の煮物(150)
計345kcal

☆間食☆

10:50
チョコレート2枚(63)

17:50
チョコレート(32)
計95kcal



合計1171kcal


ね…ねます。疲れた…パタリ
記事は明日zzz

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ダイエット中の中華バイキング

レコーディングダイエット68日目
体重:55.5kg 体脂肪率:27.9%


☆朝食☆ 6:00

バナナ豆乳(94)
トースト1/2(115)
計209kcal

☆昼食☆ 12:30

081201_08.jpg

☆中華バイキング☆

カロリー不明…800くらい?

☆夕食☆ 18:00

鶏と豆腐の鍋(210)
計210kcal


☆間食☆ 15:30
チョコレート(30)


合計 1249kcalくらいw



PCを修理に持っていくのを手伝ってくれた妹ちゃんに、お昼をごちそうしました。

何を食べようか迷った挙句、少食な妹ちゃんとダイエット中な私が最も選んではいけない
中華のバイキングに行ってしまいましたw

金額分食わねばという貧乏性と、カロリーと、胃の限界のせめぎあい…

↑の写真のあとにサラダと飲茶系3個と杏仁豆腐追加で食べました。


カロリーわかんないけど、とにかく食べ過ぎたことは自覚…

晩御飯は予定を急遽変更して鶏肉と豆腐のおなべになりましたとさw


PC、マザーボード壊れてて治すより買ったほうがいいですよと言われましたorz

バイトしてお金ためてから新しいのかいます!

バイトさがすぞーーーー!

寝ちゃいました(テヘ

昨日はダンナたまにPCを占領されていて、待っている間に寝てしまいましたzzz
11/30 レコーディングダイエット67日目
体重:55.7kg 体脂肪率27.7%


☆朝食☆ 6:30

081201_03.jpg
トースト1/2 マーガリンハーフ(105)
レタスサラダ ゴマだれ(25)
チーズオムレツ マーガリンハーフ使用(140)
バナナ1/2豆乳100cc(94)
計364kcal

☆昼食☆ 12:20

081201_02.jpg

イカとキャベツの焼きそばソース炒め(130)
白米100g(170)
わかめスープ(30)
計330kcal

☆夕食☆ 18:00

081201_01.jpg

鶏だんご鍋(400?)

計400kcal

☆間食☆

11:50
チョコレート2個(66)

14:30
チョコレート2個(66)

19:30
ロイヤルミルクティー(62)

21:00
コーヒー牛乳(65)

計259kcal


合計1353kcal



今日は朝早くから夕方までず~~っとお片づけ。

長年捨てられずにいるものを思い切って処分することにしました!!

081201_04.jpg


さよなら私の青春…ジャニーズの切り抜きとビデオ達…
切り抜きだけでゴミ袋2袋なりました…。どんだけ溜めてたんだw
お宝な切り抜きや写真もいっぱいあるので
寄り抜きしようかとも思ったんだけど、(オクに出そうかなともw)
もうスッパリサッパリ使わないものは捨てよう!ポイだポイ!
と今回決めて大掃除始めたので貫きます。

ダンナたんのグラビア写真集とかも捨ててやった!ウヘヘ


今までの大掃除は物をしまい込む掃除だったので、ゴミとして出す不用品がめちゃくちゃ
押入れに溜まっていましたw

電化ゴミの引き取り業者に見積もりしてもらったら、そっちだけで1万6千円飛びますΣ
普通の大型ゴミのほうだけでもざっと6千円くらい…

ゴミになってまでお金のかかるようなものはホントにできるだけ買わないようにしたいな…





なんだか食欲止まりません…
がっつり食べてしまうし、途中何かしら食べたいし。
なんだか最初の頃に戻ってしまった感じにw

2日前から女の子デーなのですがこれが原因か…?!
とも思うのですが。
土日は元々朝から晩まで家族で行動してるのでついつい余分に口に入りがちなのも
原因かな~…気をつけようorz

なんだかんだ一番余分だったのはネカフェで飲んだミルクティーとミルクコーヒーですねw
ネカフェ行くとつい飲んでしまう…

今日これからPCをPCショップへ持っていって修復する予定なので、ネカフェはもう行かなくて
よくなるとは思うのですが。

っていうかいい大人なんだからゲーム少し我慢しなさいとね…


でもでもでも、毎日RO漬けだった日々を考えたら我慢してるほうだもんね!!!

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チコリたな~か

Author:チコリたな~か
ぐーたら人間ちこりんのRO記録とかもろもろ。

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